Soboro Don: Huhn auf Reis 三色そぼろ丼

Das Soboro Don Rezept ist ein bekanntes Gericht aus Japan und bei Groß und Klein sehr beliebt. Da du es prima auf die Arbeit, die Schule oder Wanderungen mitnehmen kannst und es auch kalt gut schmeckt.

Sanshoku-Soboro Don 三色そぼろ丼 heißt übersetzt drei zerkleinerte (Soboro) Farben-Gerichte (Sanshoku) auf Reis (Don). Dabei werden zerkleinertes Huhn, Ei und Erbsen auf Reis geschichtet. Außerdem ist Soboro don in 30 Minuten zubereitet, eignet sich prima als schnelles Mittagessen und schmeckt einfach köstlich.

Soboro Don: Huhn auf Reis 三色そぼろ丼

Sanshoku-Soboro Don 三色そぼろ丼 heißt übersetzt drei zerkleinerte (Soboro) Farben-Gerichte (Sanshoku) auf Reis (Don). Dabei werden zerkleinertes Huhn, Ei und Erbsen auf Reis geschichtet.

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Vorbereitung 10 Min.

Zubereitung 10 Min.

Arbeitszeit 20 Min.

Gericht Hauptgericht, Reisgericht

Land & Region Japanisch

Portionen 2

Zutaten

  

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Huhn-Beilage

• 200 g Hühnerschenkel-Hack
• 2 EL Sojasauce ■
• 2 EL Zucker ■
• 1 EL Sake ■

Eier-Beilage

• 3 Stück Eier ☆
• 1 EL Zucker ☆
• 1/4 TL Salz ☆

Grüne-Beilage

• 50 g Tiefkühl-Erbsen oder Spinat

Sonstiges

• 1 Tasse Reis ungekocht
• 5 g Roter Ingwer optional

Anleitungen

 

• Sammle alle Zutaten. Stelle einen Topf mit 1 L Wasser auf den Herd. Wichtig: 1 Tasse Reis rechtzeitig kochen.
  
• Verrühre alle mit (■) markierten Zutaten in einer Schüssel.
  
• Gib das Huhn und die Sauce (■) in eine kalte Pfanne und verrühre es gut.
  
• Brate das Huhn bei mittlerer Hitze bis es eine bräunliche Farbe annimmt. Zerkleinere es mit dabei 4-5 Holzstäbchen.
  
• Füge alle mit (☆) markierten Zutaten in eine Schüssel und verrühre es gut.
  
• Schütte die Ei-Masse (☆) in eine kalte Pfanne, stelle den Herd auf mittlere Hitze und zerkleinere die Ei-Masse ebenfalls mit 4-5 Stäbchen.
  
• Koche die Erbsen in dem 1 L Wasser 1-2 Minuten auf.
  
• Gib Reis in eine Schüssel.
  
• Schichte das Ei, das Huhn und die Erbsen darüber und garniere es mit rotem Ingwer. Vermischen und genießen. Fertig. Guten Appetit (Itadakimasu)!
  

Notizen

• Das Gericht am besten vermischen, dann schmeckt es herrlich. 😉
• Veganer können zum Beispiel Tofu statt Fleisch verwenden.
• Anstatt roten Ingwer kannst du auch rote Mini-Tomaten verwenden.
• Das Huhn kann noch mit geriebenem Ingwer verfeinert werden.
• Das Rezept benötigt kein Öl.

Keyword Drei Gerichte auf Reis Rezept, Sanshokudon Rezept, Soborodon Rezept

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Nützliche Schriftzeichen

• Soboro Don Sanshoku soboro don 三色そぼろ丼
• Hühnerschenkel-Hack Toriniku Mune 鳥もも挽肉
• Tiefkühl-Erbsen Reitou Mame 冷凍豆 oder Green Piisu グリーンピース
• Roter Ingwer Benishoga 紅しょうが

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